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Step Dance

L’efficacia dello step unita al divertimento del ballo! Il meccanismo di base è quello di una tradizionale lezione con lo step:

si sale e si scende a ritmo di musica, ma nello step dance  la coreografia è la parte clou della lezione. 

E' un allenamento di cardiofitness che permette di bruciare calorie divertendosi a suon di musicae si basa

su combinazioni coreografiche ispirate a vari stili musicali come dance, house, funky, molto semplici da seguire.

Dance
Zumba

Dimentica l'allenamento, abbandonati alla musica e ritrovati in forma a un'esclusiva festa di danza-fitness. I corsi di Zumba® si distinguono per i

ritmi esotici impartiti dai battiti super energetici della musica latino americana e internazionale. È facile da seguire, efficace e veramente divertente.